腰痛

姿勢不良や筋肉の張り、ストレスから来る神経痛など原因が様々です。筋肉の張りの場合、お尻の筋肉を緩める事で痛みが緩和されます。テニスボールをお尻に押し当てる事で緩めることができます。自律神経周辺の筋肉(主に首や腰の付け根)が張っている時は温める事も効果的です。ボディケアで自分ではほぐしにくい深層の筋肉にもアプローチをかけ、症状を改善する事が出来ます。