こんにちは、トレーナーの加藤です。
本日は「金沢市でパーソナルトレーニング体験するならノア」と題しまして、弊ジムで行なっている体験レッスンの内容を具体的にご紹介します。
ノアの体験レッスン
Noaのトライアルレッスンではお悩みが一人ひとり異なる為、トレーナーがカウンセリングや姿勢や動きの分析を行い、あなたのお悩みの原因や現在の身体の状態を明確にしていきます。
身体の状態を把握することが理想の身体を作る上でとても大切な事です。
そして、目的や目標に合わせて、最適なトレーニングプランや食事方法などをご提案させて頂きます。
体験レッスンの流れ
①カウンセリング
まずカウンセリングを通して身体に関する悩みや目的、目標、現在の身体の悩みを作り出している要因についてお伺いをさせて頂きます。
例えばスタイル崩れに関しては、【筋肉の張り】や【骨の位置】がずれているなど原因は様々です。
その為、過去の怪我や運動歴、生活習慣等を伺わせて頂き、悩みを解決する方法を一緒に探っていきます。
②専門家の目線から姿勢&動作確認
立っているときの姿勢の確認や実際に動作評価を行うための簡単な動きを行いながら、現在の身体の状態をより細かく分析していきます。
原因が明確になる事で、スタイルアップへの大きな一歩になります。
③お悩みを解決する最適なプランをご提案
カウンセリングでお伺いした目的や目標と、姿勢、動きの分析結果をもとにあなたのお悩みを改善する為の効果的なトレーニングをご提案させて頂きます。
また、どれくらいの頻度でお越し頂き、実際にどれくらいの費用が掛かるのか？といったプランをご案内させて頂いた上で、レッスンをスタートできるようサポート致します。
体験レッスンの他にも『無料カウンセリング』も行っておりますので、身体の慢性的なお悩みをお持ちの方、トレーニングを始めてみたいけど今一歩が踏み出せないでいる方は是非ご利用ください。
無料カウンセリングを通して、お悩みの解決方法をご提案させて頂きます。
体験レッスンは自分に合うジムを見つける機会でもありますので、ご活用いただければ幸いです。
