特に女性はトレーニングでの変化を1番感じにくい部位になります。主な原因としてリンパの循環が悪くなっていたり、姿勢不良が原因としてあげられます。なので、トレーニングよりもマッサージやストレッチ、姿勢を改善するトレーニングをじっくり行う事で改善していきます。Noaではマスターストレッチを取り入れているので全身の筋肉をほぐし、循環の良い身体を作ることが出来ます。
二の腕
2021年12月23日
身体の悩み別解消法
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