あなたはダイエットを始める時、何から取り組みますか？

2022年01月06日

こんにちは。

トレーナーの加藤です。

今回は【ダイエットを始める時の注意点】について、ご案内しようと思います。

と、その前にあなたに質問です。

Q.あなたはダイエットを始める時、何から取り組みますか？

上記に当てはまった方はいますか？

これらの方法は、あなたの身体の悩みの原因にアプローチできる可能性が低い為、思うような結果が出ない場合があります。

では、何から取り組むべきかというと

ということが一番大切になります。

身体の状態を把握できれば、悩みの原因にアプローチできる種目などをご自身が理解して選びやすくなります。

例えば、【ふくらはぎを細くしたい】というお悩みに対して、トレーニングや食事制限をしても思うような結果が出ない場合

【普段の姿勢】や【歩き方】、【身体の重心の置き方】、【ふくらはぎの硬さやリンパの流れは良いか】という点なども考慮する必要性があります。

これは一人で判断するにはとても難しいものです。

できれば、無料のカウンセリングを行っているジムに悩みを聞いてもらい、現在の身体の状態を把握することがダイエット成功の一番の近道となります。

お近くに悩みを聞いてくれるジムが無い、ジムはあっても入会を勧められそうで怖いという方はNoaがお力になります。石川県外にお住みの方でもお気軽にお問合せや店舗ＬＩＮＥにご連絡くださると、とても嬉しいです。

この機会に、自分に合ったストレスの少ない方法で、パーソナルトレーニングやホームトレーニングを始めてみませんか？

あなたのダイエット、ボディメイクが成功するように全力でサポートします。